Недостаток сна повышает риск ожирения в два раза среди детей, к такому выводу пришли японские исследователи Гонконгского университета.
Среди детей в возрасте от пяти до двенадцати лет было проведено исследование, которое показало, что для тех из них, кому на сон выделялось меньше рекомендованных десяти часов в сутки, риск ожирения увеличивался в два раза.
Недостаток сна приводит к расстройству гормональному, что является причиной голода у ребенка, из-за гормонального нарушения ребенок хочет есть. Это исследование было проведено профессором Альбертом Ли. Он же отметил, огромное количество домашних задание в школах, которое дается детям, также является причиной недостатка сна. За последние три десятилетия уровень ожирения среди жителей Гонконга резко повысился. Виной этому конечно недостаток физических упражнений, как считают эксперты и широкое распространение западного фаст-фуда.